家养三七怎么吃
三七是一种药膳，又叫万年青，广泛用于保健和养生。它有很多种，吃法也有很多种。一般来说，家养三七怎么吃有以下几种方式：
1、炖汤：将三七洗净，放入汤锅，加入适量清水，煮沸后熬煮2-3小时，最后加入适量的食盐调味即可。炖汤可以把三七的营养物质溶解，更容易吸收，可以温补脾胃，改善贫血等症状。
2、煲汤：三七洗净后，放入煲中，加入适量的清水，煲汤时可以加入肉类、蔬菜等调料，增加营养，煮至三七变软为止，最后加入适量的食盐调味即可。煲汤可以把三七的营养物质溶解，更容易吸收，对调理肠胃有很好的作用。
3、烧水：将三七洗净，放入烧水锅中，加入适量的清水，大火煮沸后改小火，煮至三七变软为止，最后加入适量的食盐调味即可。煮水可以把三七的营养物质溶解，更容易吸收，对补益脾胃，滋阴润燥有很好的作用。
4、炒菜：将三七洗净，放入锅中，加入适量的油，小火炒至三七变软为止，最后加入适量的调料调味即可。炒菜可以把三七的营养物质溶解，更容易吸收，对增强免疫力有很好的作用。
5、榨汁：将三七洗净，放入榨汁机中，加入适量的清水，榨取三七汁，最后加入适量的食盐调味即可。榨汁可以把三七的营养物质溶解，更容易吸收，对滋补肝肾有很好的作用。
以上就是家养三七怎么吃的几种方法，不同方法可以满足不同人群的需求，可以根据实际情况进行选择，以满足自身的需求。但是，无论是哪种吃法，都要保证每日摄入量，以达到最佳效果。
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