大丽花根茎怎么吃
大丽花根茎可以清洗干净后切成小块,可以炒菜、煮汤、做汤圆等多种吃法。
1. 炒菜:大丽花根茎可以洗净后切成小块,加入适量油、煸炒至变软,可以搭配肉类、蔬菜、豆类一起炒出美味佳肴;
2. 煮汤:大丽花根茎可以加入鸡汤、肉汤中一起煮,煮至汤汁浓稠即可,可以增加除湿滋补的功效;
3. 做汤圆:大丽花根茎可以洗净后加入糯米粉、糖、淀粉等搅拌均匀,再将大丽花根茎汁搓成圆形,放入汤圆锅中,煮至汤圆浮起即可。
大丽花根茎的营养丰富,味道鲜美,可以滋补肝肾,健脾养胃,还能润肠通便,常吃大丽花根茎可以起到很好的补益作用。
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