六月的水果都有哪些,应季在六月份上市的水果都是什么

6月开始入夏,气温逐渐升高,季节的变化使得人体的适应功能开启,尤其是夏天,最明显的变化就是脾胃不调,食欲不振,整个人都感觉没有精神。这个时候酸酸甜甜的水果应该是最合适的食物了,不但能补充水分营养,还能调理身体。

虽然我们现在一年四季都可以吃到新鲜水果,但遵循自然规则,在水果自然成熟的月份吃当季的时令水果还是最好的选择。6月份的夏季正是大量水果上市的时候,今天就带大家看看6月的时令水果有哪些,你能吃什么水果。

一、西瓜

要说能代表夏天的水果,那肯定要说西瓜了,相信很多人童年对夏天的记忆都有甜甜的西瓜,6月正是西瓜大量上市的季节,这个时候吃正合适,无论是切开吃,还是用勺直接吃,甚至是榨成汁,都可以享受到西瓜独特的美味。

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二、草莓

虽说现在一年四季都可以吃到草莓,但正经的成熟时间还是五月到六月,春天的时候很多人喜欢去采草莓,顺道踏个青,但要说味道,还是现在的更好吃,而且各种维生素和其他微量元素丰富,常吃对身体大有好处。

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三、荔枝

苏轼说过:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,不知道苏老夫子吃这么多荔枝会不会上火,但也从侧面说明荔枝的美味。“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,看来古代人对荔枝的热爱也是很多啊。

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四、榴莲

这种水果可以说是让人“爱憎分明”,喜欢它的称它为“水果之王”,不喜欢的不能靠近3米之内,人跟人的差别还是真大。6月是榴莲成熟的季节,虽然是热带水果,北方人吃的都是南方运过来甚至是国外进口的,但这个时候也是全年价格最低的时候。那么你会吃榴莲吗?

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五、杨梅

一说到这种水果,就想到了曹操的“望梅止渴”,还有“青梅煮酒论英雄”,不过貌似不是一种水果。杨梅在雨季的时候6月中上旬成熟,也就是6月8号到18号左右是大量上市的时候,杨梅富含纤维素,矿物质,维生素,丰富的果胶以及对人体有益的氨基酸等,在六月可以多吃一些杨梅哦。

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六、桃子

桃子也是六月最常吃的水果了,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃子的营养也很高,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及有机酸等,特别适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。桃子十分美味,富含水分,可以解决水分流失的问题,为炎热的夏季补充充足的水分。桃子可以直接食用,也可以制成水果沙拉。不管是油桃还是毛桃都非常的好吃哦!

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说了这么多,你打算吃哪种水果呢?其实现在还有很多其他水果上市,你有哪些推荐呢,欢迎留言分享。

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